Domenica 23 novembre ha segnato una nuova tappa per i team Youth Titans e Young Titans all’interno di Next Up Now, il programma stagionale della Palestra Titans che punta a elevare la qualità tecnica e la consapevolezza degli atleti.
Il pomeriggio di preparazione al Nordic All Level si è aperto con un pranzo di squadra al Curletti Bistrot di Casa Titans: un momento semplice, ma essenziale per rafforzare fiducia e complicità tra i ragazzi, elementi che sul tappeto si traducono nella capacità di lavorare gli uni al supporto degli altri.
La seconda parte dell’incontro ha rappresentato il cuore della giornata. Il mental coach Cristiano Federici ha guidato una sessione pratica sulla respirazione come strumento di performance. Con esercizi mirati ed esempi concreti, gli atleti hanno imparato come il controllo del respiro possa sostenere stabilità, lucidità e concentrazione nei momenti di pressione.
L’energia della sessione ha preparato il terreno alle attività di gruppo proposte dai coach, pensate per valorizzare le caratteristiche individuali e rafforzare l’identità collettiva. Un lavoro fondamentale per consolidare la coesione del team e la capacità di affrontare un contesto internazionale importante come quello dell’imminente competizione svedese.
Questo pomeriggio ha agito come una vera pedana preparatoria allo show off delle routine e all’ultima settimana di rifinitura prima della partenza per la Svezia. Con sempre maggiore consapevolezza e un gruppo ancora più unito, i Titans si presentano pronti, concentrati e affiatati per affrontare il Nordic All Level a testa alta.
