La giornata di domenica 22 febbraio, organizzata alla Palestra Titans in preparazione al German All Level di Düsseldorf, ha avuto un focus preciso per gli atleti di Alba Cheer Titans: rafforzare i team dal punto di vista dell’approccio alla competizione, consolidare il gruppo e condividere in modo chiaro il programma della trasferta.
Un valore aggiunto è stato certamente l’intervento del mental coach Cristiano Federici, che ha lavorato con gli atleti sul concetto di “solidità mentale”. Al centro dell’incontro l’unicità di ciascuno e la consapevolezza dei propri talenti, troppo spesso messi in secondo piano in un contesto competitivo che porta a concentrarsi più sui limiti che sui punti di forza.
«Ho provato a gettare le basi per la loro solidità mentale, aiutandoli a riconoscere i propri talenti e a credere di più in se stessi. L’obiettivo è far crescere autostima e autoefficacia, perché ragazzi sereni e coesi riescono a performare meglio e a godersi il percorso», ha sottolineato Federici.
Particolare attenzione è stata dedicata alla gestione delle emozioni, viste non come ostacoli ma come strumenti utili. Attraverso tecniche semplici e concrete, come il respiro consapevole e brevi esercizi di focalizzazione, gli atleti hanno sperimentato come ritrovare rapidamente lucidità e concentrazione, trasformando l’energia emotiva in azione produttiva. Un lavoro applicabile non solo in gara, ma anche nella scuola e nella vita quotidiana.
Nel pomeriggio si sono alternati anche momenti di confronto e attività di gruppo guidate dai coach, occasioni preziose per rafforzare la fiducia reciproca e ribadire valori e obiettivi condivisi. La squadra è stata così vissuta non solo come insieme di individualità, ma come spazio di crescita comune.
A seguire è stato presentato nel dettaglio il programma della trasferta: organizzazione logistica, tempistiche e momenti chiave dell’evento. Conoscere in anticipo ogni passaggio permette di ridurre l’incertezza e di arrivare all’appuntamento internazionale con maggiore tranquillità e focus.
La giornata si è chiusa con un messaggio chiaro: la preparazione tecnica è fondamentale, ma senza solidità mentale e coesione di gruppo non può esprimersi al meglio. Con questa consapevolezza, i team stanno approcciando l’ultima settimana di allenamenti con entusiasmo, determinazione e la certezza di poter affrontare la sfida come un’unica, grande squadra.
